근막통 증후군은 근육과 근육을 둘러싼 근막에 발생한 통증을 주요 증상으로 합니다. 증후군은 공통의 병적 증상을 나타내는 여러 경우를 하나의 명칭으로 통칭하여 사용하지만 인간관계가 불분명한 경우에 자주 사용됩니다. 흔히 ‘근육통’이나 ‘걸렸을 때’라고 표현하는 증상은 근막통 증후군을 말합니다.
명칭은 생소하지만 통증의학과를 찾는 환자의 30% 이상이 근막통증후군으로 치료받을 정도로 흔한 질환입니다. 특히 30~40대 여성의 발생률이 높아집니다.객관적인 진단이 어렵습니다.
만성 염좌, 신경통, 류머티즘, 디스크 등 각종 질환과 오인되기 쉽습니다.유사 증세를 보이는 다른 질환을 배제하기 위해서, X 선 초음파, 혈액 검사, MRI촬영 등이 필요하게 되는 일이 있습니다.10년간 심한 두통과 침침한 눈, 귀에서 소리가 나는 증상을 가진 30대 여성이 있었습니다.신경과, 안과, 이비인후과에서 진찰을 받더라도 특별한 이상은 발견되지 않았습니다.그런데 검사 결과, 목 주위의 근육에 밴드 모양의 띠가 나타났습니다.그 부위에 압박하자 심한 통증이 나타납니다.주사 치료나 도수 치료 등을 통해서 해당 부위를 풀면 동통, 눈의 카스미, 귀 울림도 완화되는 결과가 나옵니다.대표적인 담낭에 걸렸을 때, 증상 몸의 어느 부위에도 발생하는데 가장 많이 발생하는 부위는 어깨의 통증, 목덜미, 머리, 허리 부분입니다.
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근육 섬유 속에는 딱딱한 띠 같은 통증 유발점이 있습니다.통증 유발점을 압박하자 심한 통증이 유발되고, 주위가 국소적으로 꿈틀거리는 연축 현상이 발생할 수 있습니다.통증 유발점은 현재 통증이 있는 활성 유발점과 잠재 유발점에 나누어집니다.잠재 유발점은 현재는 통증이 없지만 외부 자극에 의해서 활성화하는 일이 있습니다.
성인의 50% 정도는 잠재유발점을 가지고 있으며 스트레스, 과도한 근육 사용 등의 자극에 의해 활성화되어 통증으로 나타납니다. 담장에 걸렸을 때는 그 부위뿐만 아니라 관련 통증이 발생할 수도 있습니다.
연관통이란 실제 병소에서 멀리 떨어진 부위에 통증이 생기는 것을 말합니다. 근막통증후군이 진단이 어려운 이유 중 하나로 실제 통증 부위와 관련 통증을 구분하여 진단이 필요합니다.다양한 관련통이 발생할 수 있습니다.
어깨와 목 사이에 있는 승모근에는 딱딱한 밴드의 통증 유발점이 있습니다.두통과 턱에 방사 통을 일으키는 일이 있습니다.목의 측면 근육인 흉쇄 유돌통의 통증 유발점은 이마, 눈 주위에 방사 통을 유발할 수 있습니다.등의 견갑골에 있는 극 속 소식통은 어깨 통증과 팔에 연결하는 근육 통증을 유발할 수도 있습니다.전흉의 흉골 부위의 근육에는 협심증과 비슷한 흉통을 일으킵니다.발 앞 정강이 부위는 전경 골 소식통에 따르고 발등 위에 방사통이 나타나는 일이 있습니다.개인에 따라서는 비특이적 증상이 나타날 수 있습니다.감각 마비, 시린 증상, 벌레가 기어가는 감각 자율 신경 증상에 의해서 귀에서 소리가 나는 이명, 현기증, 충혈, 눈물, 타액량 증가 등의 증상 운동 제한을 보이는 것도 있습니다.증상이 심한 경우 수면 장애나 우울증을 수반하는 것이 있습니다.근막 통증 증후군의 원인, 마음이 걸릴 이유는?
개인의 원인을 파악하는 것은 어렵지만 다음과 같은 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.무리한 근육의 장시간 사용 장시간 같은 자세, 잘못된 자세를 유지할 경우 근육 압박, 만성적인 근육 긴장 척추 측만증, 키다리 차, 골반 비대칭 등의 불황 정렬 호르몬이나 대사 불균형, 갑상선 기능 저하증과 요산 혈증, 저혈당 등 긴장, 우울증, 불면증, 불안 등 정신적 원인 바이러스나 세균 등에 의한 만성 감염 신경근 병변, 알레르기 등 근막 통증 증후군 치료는 증상이나 원인에 의해서 여러가지 방법이 시험대가 있습니다.
약으로 통증을 덜어줍니다.통증 유발점에 주사 바늘로 자극하여 풀어줍니다.스트레칭을 함으로써 근육을 이완시킵니다.불균형한 자세를 교정합니다.엽산, 철분, 비타민 B12, 갑상선 호르몬 등 문제가 있는 영양과 호르몬 치료를 실시합니다.냉찜질, 온찜질, 마사지 치료, 전기 자극 치료 등 물리치료가 있습니다.인대 및 힘줄 약화가 나타난 경우 인대 증식 치료를 실시합니다.증상이 심한 경우 우울증, 만성무기력, 불안 등 정신과적 치료가 필요할 수 있습니다.대표적으로 만성 근육통을 악화시키는 요소가 있습니다.
근육 긴장이나 만성적으로 근육 수축을 유발하는 잘못된 자세 비타민 B군 비타민 C, 마그네슘 등의 결핍은 근육 세포나 에너지 대사를 저하시킵니다.만성적인 스트레스 긴장, 불안을 해소하는 것이 필요합니다.저혈당증, 감염증, 갑상선 질환, 관절통 등의 질환이 있는 경우는 그 질환을 먼저 치료하는 것이 필요합니다.평소 유산소 운동을 포함한 스트레칭, 근력 운동을 꾸준히 할 필요가 올바른 자세를 유지합니다.하늘병원에서는 만성근육통, 근막통증후군 건강강좌를 진행합니다. 관심 있으신 분은 누구나 참여하실 수 있습니다.