스쿼트를 하면 남성호르몬이 나오나?제165회 근육을 사용하면 호르몬 분비가 자극되는 이시이 나오카타 트레이닝 후 남성 호르몬이 나오는 것은 사실입니다. 다만 평소 분비량에 비해 아주 작은 차이밖에 나지 않습니다. 기껏해야 20~30% 늘어나는 정도입니다. 성장호르몬은 훈련 후 300배 가까이까지 늘어날 수도 있는데(단, 약 2시간 후에는 원래대로 돌아옵니다) 남성호르몬은 크게 변동하지 않습니다.
스쿼트를 하면 남성호르몬이 나오나?제165회 근육을 사용하면 호르몬 분비가 자극되는 이시이 나오카타 트레이닝 후 남성 호르몬이 나오는 것은 사실입니다. 다만 평소 분비량에 비해 아주 작은 차이밖에 나지 않습니다. 기껏해야 20~30% 늘어나는 정도입니다. 성장호르몬은 훈련 후 300배 가까이까지 늘어날 수도 있는데(단, 약 2시간 후에는 원래대로 돌아옵니다) 남성호르몬은 크게 변동하지 않습니다.
인기글
