고혈압 낮추는 방법 보충제 60일 변화
컨디션이 나빠지기 시작하고 재택 근무가 가능한 직장에 들어가는데, 운동 부족과 과식해서 급격히 체중이 늘었어요. 별도의 출근 시간이 없고 시간을 유동적으로 사용할 수 있다는 장점이 있지만 이전보다 확실히 몸을 움직이는 시간이 줄어들게 되었습니다. 그래서 간식을 먹는 것이 많아지면서 항상 늦게 식사를 취하되 나중에는 20kg가까이 늘게 되었습니다. 결국, 혈압이 높고 약을 먹게 되고 고혈압을 낮추는 방법에 대해서 알아봤습니다.
고혈압이 발생하는 가장 큰 이유는 비만 체형과 콜레스테롤 수치가 높아짐에 따라 혈관이 좁아지는 것이었습니다. 건강을 유지하기 위해서는 항상 적절한 체중을 유지해야 한다고 하는데 그 이유도 체내에 지방이 과도하게 생길 경우 혈액순환 장애가 일어나 혈관 건강에도 치명적이기 때문입니다. 그러다 보니까 노폐물이 쌓이면서 결국 고혈압 진단을 받게 됐습니다.
최근에는 젊은 세대도 고혈압이나 당뇨병을 피하지 않는 것이 현실이라고 합니다만, 역시 생활 패턴에 미치는 영향이 가장 크게 작용하지 않을까 생각합니다. 그래도 직장 다닐 때는 운동도 하고 스트레스 해소를 위해서 주말에는 외출도 제대로 했는데 지금은 전혀 움직일 일이 없기 때문에 신체 스트레스가 쌓이고 안 좋은 호르몬이 증가하면서 혈관 수축을 초래하는 것 같습니다.
또 하루의 식단을 점검하게 되었는데 대부분이 고 탄수화물과 인스턴트 식품이 전반적이었습니다. 단신 가구라서 매일 밥을 해먹는 게 귀찮고 배달을 찾게 되는데 한끼를 때워때에는 매번 인스턴트만 찾고 있었습니다. 영양이 없어서 균형 잡힌 식사를 못하기 때문에 노폐물이 쌓이고 콜레스테롤 수치가 증가할 수밖에 없었습니다. 고혈압을 낮추는 방법을 찾아봐도, 식단의 개선이 굉장히 중요하다는데 생각보다 아침에 식습관을 바꾸는 것은 쉽지 않았습니다.
그래서 좀 더 유연하게 혈관 건강을 관리하기 위해서 고혈압을 낮추는 방법으로 보충제 섭취를 시작했습니다. 예전까지는 혈압을 낮추는 데 영양제가 특히 도움이 되나 싶었는데 혈액순환과 콜레스테롤 수치 조절만으로도 많은 도움이 됐습니다. 혈압약을 섭취하고 있는 상태이기 때문에 안정 범위까지 낮추지만 이미 떨어진 혈관 건강이었기 때문에 이에 대한 관리 차원에서 뉴로랩 유비쿼터스 포뮬러를 보게 됐죠.
고혈압을 낮추는 방법으로 꼽은 영양제 중에는 혈압과 당뇨병에 도움이 되는 원료가 풍부하게 구성되어 있습니다. 특히 주 원료가 홍국 바나나 잎, 코큐)이 되었습니다. 이것만으로도 몸의 노폐물 배출을 돕는 콜레스테롤 함량을 낮출 수 있었지만 그 원료도 제대로 배합되어 있었습니다. 특히 식물성만 갖추고 있었지만, 17종류의 부 원료에 이르는 다양한 영양소를 공급할 수도 있대요.
부원료의 경우 감초, 호박, 귀리, 산사시, 센텔라아시아티카라는 병풀추출물 등이 다양하게 구성되어 있었는데 평소 먹기 힘든 건강에 좋은 음식이기 때문에 그 배합구성이 더 마음에 들었던 것 같습니다. 회사 다닐 때는 구내식당을 이용하기 때문에 건강한 식단을 취하는 것도 어렵지 않았는데 지금은 그렇지 않은 상황이라 이렇게 다채로운 영양소를 섭취해야 했습니다.
게다가 고혈압을 낮추는 방법으로 붉은 누룩과 바나바잎 섭취가 큰 도움이 된다고 하는데 이 영양제 안에는 다 들어있기 때문에 따로 섭취할 필요는 없었습니다. 그 중에서도 붉은 누룩은 한국뿐만 아니라 중국 한나라에서도 황실요리라고 불릴 정도로 예로부터 지금까지 건강에 좋은 약재라고 알려져 있다고 합니다. 쌀을 발효시켜서 만든 원료라고 하는데 여기 들어있는 성분들이 효율적으로 콜레스테롤 수치를 낮춘다고 합니다.
또 바나바잎은 다이어트 목적으로 처음 접했는데 고혈압과 당뇨병 관리에도 효용성이 높다고 합니다. 여기 들어있는 콜로솔산이라는 성분이 혈중 포도당이 과잉되지 않도록 막아 당뇨병 전 단계라면 더 많은 도움을 받을 수 있다고 합니다. 게다가 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 되고 체중 조절에도 유연성을 더할 수 있어서 다행이네요.
요즘은 기대 수명이 많아질수록 항산화제의 중요성이 더욱 높아지고 있는 것 같습니다. 항산화 기능을 가진 성분은 다양하지만, 그 중에서 보조 효소 Q10성분은 강력한 항산화 작용을 한대요. 그래서 꾸준히 섭취할 때는 체내의 과잉 활성 산소를 제거하고 정상 세포를 활성화하고 기초 건강이 높아지도록 돕는 것 같습니다. 잘 비타민 C와 비타민 E섭취하게 되지만 이보다 더 강하게 작용을 할 것이므로 혈관의 건강 빨리 높일 수 있다고 생각했습니다.
방법은 생각보다 어렵지 않았어요. 체중이 높으면 정상 체중으로 관리해서 항산화제를 준비하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이었습니다. 이 부분은 생활습관 변화만으로도 충분히 해낼 수 있었지만 그렇지 않은 상황이었기 때문에 저는 뉴로라보 유비쿼터스 포뮬러의 도움을 받았습니다. 꾸준히 섭취하기 시작하니 몸도 예전보다 가벼워진 것 같고 하루도 거르지 않고 있으니 여러분들도 꼭 봐주셨으면 좋겠습니다.
본 투고는, 업자로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성된 리뷰입니다.
